空き瓶

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酒好き女子が選ぶ 「美容にいいおつまみ3点」!

あんまり人数多すぎるとアレですけど

数人でわいわい呑んだり食べたりするのは楽しいですね~~~



さて、【酒豪女子必見!美容に良いおつまみ3選】という記事を見つけたので
酒豪な人もそれほどでない人も 気になりますよね?  紹介しまーす!



●魚介類

焼いてよし、刺し身で良しの魚貝類。

なかでも特にサーモンはアンチエイジングに効くスーパーフードとして
知られているんですってよ!!

アスタキサンチンという、鮭の身を赤くしているあの色素が
アンチエイジングの敵・活性酸素を取り除き、美肌にもおよろしいんですって―

おつまみだけじゃなく多用したいところですね!


ただ魚介類は、酒の種類によっては口の中が生臭くなるので
そこらへんの相性は考えたいところ。


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●豆腐、豆

湯豆腐・冷ややっこ・枝豆…  シンプルに食べても美味しいですね!
私は納豆をつまみに呑むときもあります。

豆類は文句なしのおつまみ。 豆腐ハンバーグもヘルシ~



森永乳業 絹ごしとうふ 290g 24個入




●ドライフルーツ

そして3つ目はドライフルーツ。
栄養が濃縮されているし、小腹が減ったときのおやつにもいいっていいますね。

私もマンゴーとかレーズンとかイチジクとか大好きです!
ついつい食べ過ぎてしまう~  結局糖分摂りすぎ~~~


漂白剤使っていないのを選びたいところ。



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休肝日廃止したので、よっぽど っじゃないと
ほとんど毎日飲んでいるんですが

おつまみというより、我が家では晩ごはんタイムがそのまま晩酌タイムです。


なのでいつも普通のおかずなのですが
この3種類も積極的に導入して

年齢不詳でありたいですね!!!


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美魔女

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